0 0
Lencsés tészta

Megosztás a közösségi hálózatokon

A nyomtatót megoszthatja más hálózati felhasználókkal.

Hozzávalók

Kedvezmény
0.3 dkg fokhagyma
0.5 dkg cukor
3 dkg olivaolaj
6 dkg sűrített paradicsom
7 dkg vöröshagyma
25 dkg száraztészta
25 dkg lencse

Táplálkozási információ

17g
Fehérje
6g
Zsír
60g
Szénhidrát
358k
Kalória

Könyvjelző

Be kell jelentkezned jelentkezned vagy Regisztráció Könyvjelzőként/Kedveli ezt a tartalmat.

Lencsés tészta

Jellemzők:
  • Vegán
Gasztronómia:
  • Mennyiség 6
  • Közepes

Hozzávalók

Irány:

Paylaş

Lencsés tészta (1 adaghoz Kalóra:357,8 kcal)

(Meglátogatott 13 alkalommal, 1 Látogatások ma)

Lépés megnevezése

1
Kész

A megmért lencsét átválogatjuk, ha esetleg kavicsot vagy más idegen tárgyat találunk a szemek között azt eltávolítjuk. Megmossuk alaposan hideg vízzel, majd egy lábosba helyezzük és felöntjűk vízzel. Magas hőfokozaton 10 percig forraljuk.

2
Kész

A forralt lencse után maradt barnás főzőlét kiöntjük és felöntjük a lencsét tiszta vízzel ( 1600 gramm. amit előzőleg a vízforralóban felmelegítettünk). Folytatjuk a lencse főzését. A lábasra visszahelyezzük a fedelét.

3
Kész

A vöröshagymát felaprítjuk a multimixerben, a paradicsomot pépesítjük ugyancsak a multimixer segitségével. A fokhagymát megtisztítjuk és felszeleteljük apró darabokra. Az előkészített hozzávalókat a lencséhez adjuk.

4
Kész

Olivaolajat öntünk a lencséhez.

5
Kész

Forrás előtt (10 perccel) sót, cukrot adunk hozzá és megkeverjük. Ha a lábasban sok a főzőlé a forralást folytatjuk, de már fedél nélkül ahhoz hogy koncentráltabb állagú legyen a lencse (a képen láthatóan).

6
Kész

Közben a tésztát 10 percen át főzzük (nem főzzük meg teljesen nehogy összeragadjon a lencsével a hőmérséklet hatására a lábosban). Hozzáadjuk a lencséhez a tésztát és 5 percen át forraljuk.
Jó étvágyat,

admin

Recept Értékelés

Még nincs értékelés erre a receptre, az alábbi űrlap segítségével írjuk meg a felülvizsgálat
előző
Húsos makaroni sajttal
következő
Paradicsomos Babfőzelék
előző
Húsos makaroni sajttal
következő
Paradicsomos Babfőzelék

Hozzászólás elküldése